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晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气，就像香蕉。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
《ICP资质》
国家对提供互联网信息服务的经营性ICP实行许可证制度 （经营性ICP主要是指利用网上广告、代制作网页、出租服务器内存空间、主机托管、有偿提供
特定信息内容、电子商务及其它网上应用服务等方式获得收入的ICP）。
ICP证是增值电信业务经营许可证的一种，所针对的是互联网信息增值电信服务的市场准入资质。
ICP证是网站经营的许可证，根据国家《互联网信息服务管理办法》规定，经营性网站办理ICP证，否则就属于非法经营。
根据《互联网信息服务管理办法》，违反本办法的规定，未取得经营许可证，擅自从事经营性互联网信息服务，或者超出许可的项目提供服务的，由所在
地电信管理机构责令限期改正，有违法所得的，没收违法所得，处违法所得3倍以上5倍以下的罚款；没有违法所得或者违法所得不足5万元的，处10万元以
上100万元以下的罚款；情节严重的，责令关闭网站。
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申请ICP经营许可证应具备的条件
（一）经营者为依法设立的公司。
（二）有与开展经营活动相适应的资金和人员。
（三）有为用户提供长期服务的信誉或者能力。
（四）在省、自治区、直辖市范围内经营的，注册资本为100万元人民币以上；在全国或者跨省、自治区、直辖市范围经营的，注册资本为1000万元人民币以上。
（五）有必要的场地、设施及技术方案。
（六）公司及其主要出资者和主要经营管理人员三年内无违反电信监督管理制度的违法记录。
（七）国家规定的其他条件。
ICP每年要年审；网站改版后，不需要重新申请ICP，只要去管理局进行内容变更。
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2.网络文化经营许可证-文网文
3.增值电信 ICP EDI 呼叫中心 SP
4.互联网药品信息服务许可证
5.医疗器械二类、三类、网销备案
6.广播电视节目制作经营许可证
7.房地产开发资质
8.商业特许经营备案
9.工业生产许可证
11.公司总部位于河南省会郑州市，濮阳，洛
