在这个夏天一撸到底

　　夏天温度高，怎么吃成都串串香才能健康不上火呢?
　　夏天到了，晚上吃点串串香喝点冻啤酒谈天说地，是一件很惬意的事情。
在这个夏天一撸到底
　　在串串香加盟店里涮烫的食材多选择选凉性或中性食物。鸭肉、鱼肉、嫩鸡肉都属于性味偏凉的肉类，涮起来鲜嫩可口，值得推荐;而羊肉属于燥性食物，就要少吃了。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，有清凉、、祛火的作用，适宜涮吃。蔬菜中又以莲藕、荸荠等水生蔬菜为佳。而豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，也是非常值得推荐的。
　　锅底加些凉性食物。涮时可在锅底里适当加入苦瓜、薄荷等平衡凉热，这样汤底煮起来既清凉又美味。如果不喜欢苦瓜的味道，适当加入冬瓜、麦冬等，也能起到清凉祛火的作用。或者放几片菊花瓣进去，这样不仅锅里有菊之芳香，还可清热，清肝明目，疏散风热。
　　凉茶、菊花茶是上选搭配。吃串串香时尽量不要喝碳酸类饮料。至于吃完后的甜品，可以喝一碗百合银耳羹，或是吃几块梨，都能养阴生津润燥，达到解腻清口的效用。