昆明青年心理咨询：懒得动懒得思考怎么办？

昆明德福心理咨询分支机构隶属于 北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；个在中国能治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；个在中国有特的治疗方法和手段的心理咨询机构；个在中国设立分支多的心理咨询机构。随着德福品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。

想要主动改变，
就找出阻碍我们改变的原因。
01
我们害怕发现自己无知

当我走进图书馆，发现大多数都是学生，在准备各类考试，而极少有人阅读书籍。

对于很多人而言，因为对情感和情绪感到难为情，于是他们就崇尚智力。

为什么？我想是因为其容易标准化，人们总是喜欢稳定不变的答案，就如牛顿定律一样。

现有的文字与语言本身是基于功用主义的，而情感与情绪更私人化，更难以被语言和文字表述。

因此，知识再怎么复杂，也不可能比情感与情绪复杂。

人们面对困难的事物总是避免思索，以免发现自己的无知。




02
我们急于让自己得到表面的满意

大多数人常常基于“应该做什么”的观念来指导他的日常行为，尽管能让他们产生了一些自律，但也忽略了自身的情绪与喜好。

在这种将自己的行为通过观念产生反应的过程中，人们回避了感受当前的状态，回避了判断自己的喜恶。

反应是种不怎么经过大脑的过程。

这样的动机一则是无法延迟满足，要马上得到答案；二来是为了让“内心的父母”满意。

做“对”的事一直是外界所要求的方式，也是稳定我们安全感的方法。

但我们可能在从事自己不兴趣的事情上效率低下、事倍功半，甚至压抑了大量的情绪而产生痛苦或逆反。

换个角度，若我顺其自然，会有什么样的不良后果呢？

我们常说“忘情地做某事“，这里的忘情也许就是摆脱了头脑中的陈规。

那么什么时候会达到忘情呢？那就是兴之所致。你由衷地、发自内心地想做一件事时。




03
懒惰与逃避，阻碍了真正的行动

我们大多数人并不想行动，这才是人改变自己的大障碍。

对于人而言，无论是讨论、用一种思想体系替换另一种，还是将自己骂得狗血淋头，都比哪怕有一个微小的改变容易得多。

很多人愿意花许多时间来完善自己脑中的观念体系，却不愿意有任何实际的行动。

这究竟是为什么呢？

行动需要消耗大量的心力，并且行动的结果对于自身的价值体系通常有一个评价作用，甚至是挑战。

人类需要觉得自己活在“正确”的价值体系中，这样人们才会觉得安全。

人们需要觉得自己是对的，这不仅是安全的保障，也是自身价值的认定和。

因此，人们会本能的逃避那些可能撼动这二者的事实与行动。



懒惰和逃避，本就是人的两大天性。

只要情况还没糟到令人崩溃、再也无法苟且，人总会选择较轻松愉快的方式维持自己的生活。

所以，观念（尤其是正确的观念）就变得格外重要，让自己笃信某种观念为容易，而以此观念代替彼观念的容易度次之，难的是真正的行动。

因此，世界上的凡俗大众们，多汲汲营营于者，用它们作精神上的药物，自我安慰与麻醉。


懒惰，则不愿想。逃避，则害怕改变。因此，容易就是保留原先想法，其次是相信，难是自我觉知。

这也就是为什么古往今来的人，赋予了观念如此非凡的重要性。

然而，只要行动是基于观念之上，就不可能有截然不同的转变和革命，因为这种行动只是懒惰与逃避的反应。

你需要放下观念，使用全部注意力，洞察内心的感受，然后你就会知道怎样是全然的行动了。