五谷豆浆的好处

豆浆有强身健体，防治糖尿病、高血压、冠心病、脑中风、支气管炎、衰老、老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等功效。
豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强、延缓机体衰老的作用。
“一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活观念被越来越多的人所接受，由于豆浆营养丰富，配之肉夹馍等主食，即可满足营养需要。
豆浆味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋、润肤美容之功效；常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。
豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝豆浆可预防老年痴呆症防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，使皮肤白皙润泽。
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
1. 豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，；
2. 中老年妇女饮用，能，改善更年期综合症；
3. 青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
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