月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这都是很正常的现象。情侣之间有相爱相知，也就会有分手，这也是一个挺自然挺正常的事。失恋了怎么办呢？是像有的人一样看不开，分手之后就仿佛全世界都抛弃了自己，自己就身处孤岛一样悲观呢，还是振作起来，鼓起信心，面对新的生活？相信大家的回答都是后者，没有人愿意自己的世界总是下雨天，每个人都想要一个晴空万里的好天气和开心快乐的好心情。既然如此，那就要学会调整自己，让自己正确的面对失恋这个问题，让自己走出悲观的阴雨天。接下来给大家介绍一下具体的方法，可以按自己的实际情况去尝试。
一、对这一段恋情做一个总结
无论你现在是以什么样的心情对那个人进行回忆，都不要在意。你主要是从头到尾把自己的恋爱过程回忆一遍，从刚开始的互生爱慕到两个人走到分手的地步，每一步都详细的想一想。想完之后你就对这段恋爱产生了一个清晰的认知，就能得出比较客观的观点。想一想你们到底是因为什么分手，答案肯定不止分手时说的那几个。想一想到底是谁的错，这个错误到底值不值得分手。
得出上述的答案之后，你便要再思考一个问题，那就是你还喜不喜欢他，你还想不想和他复合。这个答案要和上一段的答案综合在一起来考虑你接下来要做的事情。如果你的结论是导致两个人分手的原因是可以解决的，你还喜欢着对方，通过回忆两个人的种种甜蜜，你还想复合的话，那就看我们的挽回爱情的文章，着手准备复合事宜。要是你觉得对方的行为难以原谅，或者你不想和他在一起了，那就接着往下看。
二、转移自己的注意力，去探索以前感兴趣的东西
分手后人很容易陷在那个特定的悲伤情绪里出不来，这个时候还往往以难过为由决绝参加各种户外活动，把自己闷在房间，更加加重了悲伤的情绪。所以我们不能这样子恶性循环，而是应该走出去，让耀眼的阳光驱走你身上的阴霾。你可以找一个自己以前感兴趣但没有尝试过的事情去体验一把，正好现在你是单身一个人，没有人来打乱和干扰你的生活和时间。比如你以前觉得武术很帅，那你现在就可以找一个社团或组织去教你，不要觉得难找，不知道哪里有，其实它并不像你想象的那么难。现在有很多民间社团，教吹笙的，教长鞭的，教书法的，很多很多，而且还是免费的。这些只是你以前没有关注过，去找一找，学一学，会为你打开一扇新世界的大门，让你体验一种不一样的乐趣。
三、去谈一场恋爱
地球上的人有那么多，对于有些人来讲想找到属于自己命中注定那一个太难了。这是现实，那我们自己努力了，努力去认识更多的人，你才能有机会认识和自己志趣相投的人。看看你身边的人，有多少是因为找不到了随便和一个差不多的人结婚了。这个差不多并不是指两个人三观上的相近，而是指对方没有什么不良嗜好，没有什么特别的缺点而已，想到这里大家多少有些心酸，可事实就是这样。如果你不想年龄到了就随随便便结婚的话，就要主动地去找适合自己的人，去真正的谈恋爱，才能终找到属于自己的真爱。
看完上述的方法之后，相信你不会再问失恋了怎么办这种话了。你要知道失恋并不代表你是感情的失败者，而是证明那个人不适合你而已。而且失恋未尝不是一件好事，它让你有机会寻找到适合你的爱人。 | 续缘情感咨询 本公司，是一家以主营情感咨询企业。1.服务婚恋情感危机处理要诚信，诚心，您把最重要的婚姻大事托付给我们，这是对我们的信任，我们一定全力以赴。
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