肥东黄飞鸿洪武国术馆瑶海区武术馆洪拳教学

1、健体修心

武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。

2、治安防身

从古至今，武术在任何情况下，都能够很好的保护自己、家人甚至我们的国家安危。

通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发展，还可以保全自己不受侵害。

3、娱乐审美

随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。

武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。

随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。

4.学武术对青壮年而言

不止是健身功能，还是一种的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。

5.学武术尤其是对穷人而言

身体健壮，是养家糊口之本，说不定因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保镖、教练等等。更重要的是可以减少生病率，这时代多少穷困者，有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹!

武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。

武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。

杭易德洪拳教学内容
1,基本功
基本马步 铁牛耕地 单脚蹲起 石担功 舞狮
2,拳术套路
工字伏虎拳 虎鹤双形拳 五形拳 铁线拳
3,器械套路
形月单刀 子母双刀 青龙偃月刀 标龙棍 五郎八卦棍（枪）
 木人桩 牛骨扇 大 扒 达摩剑
4,对 练
对拆套路拳 黏桥 双刀对樱枪 棍术对拆 擒拿
5,实战训练
实战洪拳散手训练
实战洪拳散打训练
6,功 法
龙爪功 立运腿功 太极易筋功 真气运行法九式