广州康之杰陈氏太极拳培训班太极私教在天河区海珠区开课

广州学太极 太极拳培训 太极剑培训 太极养生功培训正在招生
练太极拳，可以调气，身心平衡。疏筋活络，思维活跃，。太极拳在练习的过程中不仅要有深匀的呼吸与横肌运动，还需要精神的专注，心静，用意，就对会神经系统起了良好的影响；练太极拳时，深长的腹式呼吸，提高肺脏的通气和换气功能，增加肺活量。太极拳适合所有年龄段的人，对神经系统、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰
肌劳损、寒腿、关节炎、糖尿病、对于经常伏案工作的白领常出现的颈椎病、腰椎肩盘、肩肘炎等有很好的治疗和预防作用；面对生活节奏快，工作和家庭的压力大等带来的负面影响，太极可以帮我们减轻工作压力，消除心理障碍，缓解生活带来的各种不良影响，并且可以抗衰老；太极拳讲究内外合一、形神兼备、动静结合、意动身随、气息自然，在工作之
余练上一番，会令你神清气爽，精神饱满！
太极拳融会技击、养生、哲理于一身，活筋骨、通经络、调神经、延年寿，深受人们喜爱。太极拳内功注重运气、练气、养气，要求气沉丹田，呼吸要深匀、细长、自然平和。
本中心主要学习国家推广套路:
杨氏16式太极拳、24式太极拳、32式 、42式、48式太极拳；
陈氏太极拳：精要18式、老架一路、新架一路、二路、传统竞赛套路；太极剑：32剑、42剑、陈氏49剑；
太极扇：云水太极扇、套太极扇
养生功：八段锦、易筋经、五禽戏等。
学习内容：基本功包括:太极的运动特点、太极的动作要领、技术规格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太极呼吸；提高班的基本功：各种缠丝劲、各种
桩功练习、收功练习、养生功的练习；
上课地点：
天河区：天河公园、珠江公园、黄村奥体；
越秀区：传祺公园 东湖公园 黄花岗公园；
海珠区：小蛮腰 会展公园 晓港公园；
黄埔区：黄埔公园；
开发区：丹水坑风景旅游区；
新塘：四望岗公园；
热线电话：(兼号） ：1509399867
私教学员也可以选择上门教学，登门教学收取100-200元的交通费，欢迎广大太极爱好者咨询报名！
网站</a></a>