广东瑜伽教练培训哪家好丶罗曼瑜伽

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候!相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习，会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。好的身材，当拥有好的身材之后，我们才可以在这个夏天自信的活下去！

在炎热的夏季好多人会因为天气炎热而变得脾气比以往急躁，通过瑜伽的呼吸和冥想能缓解你的焦虑。有针对性的练习瑜伽，有迅速收紧小腹，消除腹部赘肉功效，能帮助恢复平坦小腹，塑造动人“小蛮腰”。我相信很多的mm都想要拥有的。

一直以来，瑜伽都是人们塑造好身形的佳运动，不管你是水肿、局部胖还是全身胖，都能通过瑜伽让你更快瘦身，并能消除脂肪的时尚运动。所以，格外爱美的mm们不妨多试试瑜伽减肥吧，控制体重外还能拥有一个健康的心灵! 健康的同时你还可以收获一个好的身材何乐而不为呢?

一、减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉，强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。你有坚持吗？学会坚持 你的收获会不一样。

二、消除浮肿和下肢肥胖，刺激骨盆、腹部，保持肾脏、前例腺、膀胱等部位的健康，它能为秘尿系统患者减轻痛苦。能治疗坐骨神经痛，还能帮助调理女性生理周期不稳定的现象。

三、 消除肩膀的赘肉、治疗便秘，能拉长背部肌肉，使这些部位的肌肉变得更加柔软，并预防和治疗脊椎和肾脏下垂现象。脊椎的每根关节都会被拉长，这能促进血液循环，从而达到防止老化的效果。而且也能有效治疗慢性便秘，消除腹部、背部的赘肉。

四、 消除侧腰的赘肉，腹部极度弯曲，同时能达到腹部和腰部的减肥效果。消除背或腰部的疼痛，同时还能放松颈部和肩膀的坚硬肌肉。加油哦 美丽在罗曼瑜伽等你。罗曼国际瑜伽教练培训基地成立于2008年，致力于瑜伽教练培训长达9年之久，培养出数千名瑜伽教练，瑜伽馆主。罗曼瑜伽具有全面的瑜伽教练培训经验，针对零基础的学员，从基本功开始练起，稳步前进。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！
初级课程内容
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽礼仪
3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
10、瑜伽教练的工作制度
11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练
12、瑜伽初级体位44余种教学