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车买回来，都知道从零公里开始保养；而贵的自己，你什么时间开始保养呢？车保养，从不讨价不还价。可提到健康，却百般算计；直到有一天身体出现问题了，治不起卖房卖地，求助社会了……

国家一直把看病难放在民生问题的位，因为一旦得了重病，高昂的治疗费用让很多普通百姓望而却步。目前我国的贫困家庭大多是因病致贫，家里有一个人生了大病，就会举家借债，卖房、卖车来筹医药费！这样一个家也就被重疾拖垮了！
为了生活，我们不断地努力，甚至有时候忘记了自己。
我们在乎家人，在乎朋友，但是总是忘记自己。
身体是固定的资产，健康是银行的存款，
疾病是金融危机，死亡是破产！

有的人在开始注意健康的时候，很可能正是被宣布有某种慢性疾病的时候。有些人总是在身体发出严重警告的时候，才开始遵守规则。抱歉的是，一旦你违反身体的规则，你获得的不仅是一张巨额的医药罚单，也可能会当场被“吊销执照”，从此，失去你所拥有的一切。

人生在世无非学习两种知识：一种是谋生的知识，是为了生命存在的基础。而另一种就是关于养生的知识，就是为了生命本身，是为了健康。

古人言： “不治已病治未病，不治已乱治未乱。”

劝你养生，你总是觉得无所谓；但是得病了，却在街上跪着求别人捐款！什么叫尊严？健康就是尊严！跪下那么容易，平时多注重自己的健康，好好喝水就那么难吗？

这是能你的一个答案，80%的疾病都与饮水有关！

医学发现，水是廉价、科学、有效的科学饮水能促进代谢功能，减少慢性疾病的风险；，降低流感等病毒的蔓延速度；提高抗氧化功能，去除自由基……但盲目喝水，反而适得其反。

医学营养学李复兴教授认为，有90%以上的人缺乏水知识。李复兴教授说，现在，全国的水盲远比文盲多。许多人不知道区分工业用水和饮用水、不知道喝什么水、如何喝水更有利于自己的健康……

水是好的“药”

F·巴特曼医学博士毕生致力于研究水的治疗作用。

他根据自己多年的临床经验，发现了一个世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。


巴特曼博士不用药，仅用水，就了3000多名患者。他发现水与疾病的关系：
6、失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素。
7、抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。


身体缺水和醉酒一样伤身！当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。


健康饮水更重要

饮水安全是国际关注的公共卫生问题之一，饮用水中化学污染物对人类健康的影响正日益受到重视。



近年来，水体污染事件频频刷新人们的眼球。有颜色有气味的水我们肯定不会去饮用，那么，看着干净的水就真的那么干净吗？



例如水中的重金属及化学污染，我们看不到但它们的确存在，如果超标就会严重影响着我们的健康！

水中化学污染物对健康的影响，有些是单器官的、局部的，有些是全身性、多系统的，有的存在剂量效应关系、蓄积效应等作用。</a>