说起女神,我想每个人心里想到的都是长发飘飘的模样,拥有一头柔顺飘逸的头发,是斩男无数的必杀技,可是头发留长的过程中干枯毛躁,泛黄,分叉,易断都影响了头发的美观性。其实头发干枯毛躁实因为头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断。另外营养不良,如维生素A缺乏,阳光中紫外线的伤害,染发、烫发、热吹风和长期睡眠不足等都有关系。
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所以在日常我们要注意建立健康的生活习惯和饮食习惯,保持愉悦的心情,适当运动,不宜熬夜,不宜吃高热量的食物。
而且要经常食用富含蛋白质和维生素A、B的食物,如
蔬菜:核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等;
水果:橘子、柿子、甜杏等;
肉类:动物肝脏、蛋黄、鱼类等;
还有海带、紫菜等含碘丰富的食品;少吃糖及脂肪类食物。
看了这些食疗方面的,也许很多人会觉得麻烦,那其实梳头也可以起到改善头发的作用,我们每天都需要做的事情就是梳头,真的用对了方法吗?要知道,用正确的方法梳头,不仅可以促进头部血液循环,还可以防止脱发和白发的产生。
正确的梳头方法: 于清晨起床后、午休和晚上睡前梳头数次。十个指头,沿着前额发际向头顶作环状揉动,再由头顶揉向后发际,然后再由两鬓向头顶按摩,速度缓陵、柔和,如此反复数次。也可以利用梳子操作,但不要用塑料或者金属梳子,而要用檀木或角质梳,从前额头顶梳到枕部;再从后面向前梳;再自左向右,自右向左,如此循环往返梳头数次。梳头时不要太过用力,以免刮破头皮,速度也要均匀。
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小编自己在用的一款檀木梳就特别好,是采用天然檀木制作,梳齿圆润光滑,带着天然的檀木香气,古人有言“发为血之余,肾之华,一日一次梳”,小编现在每天都是用这把檀木梳梳头,连掉发情况都比之前减少很多。废话不多说,免得你们以为我在打广告!
就是这把头道汤檀木梳啦!想要跟小编拥有同款木梳的可以扫描下面二维码购买。
后安利一些保护头发的小贴士!
1.不要过于频繁地洗头发,夏季每周2至3次,冬季每周1至2次;
2.不宜频繁烫染发,每年不要多于2至3次;
3.不宜用塑料梳子梳头发,否则容易产生静电对头发造成损伤,好用檀木梳;
4.不宜逆向梳头发,否则会对头发的保护层造成损害。
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