男盆友跟我分手后，拉黑了我和电话怎么挽回？

男盆友跟我分手后，拉黑了我和电话怎么挽回？
文|情感咨询_梅维丝
666：情感问题咨询 （-I-D: xfnr1990）

挽回复联
和前任分手一个多月了，没有纠缠联系方式都还保留着。
分手后我每天都会在朋友圈展示两条状态，一个是他的爱好，一个是我自己的价值，但是他从不点赞或评论。我主动向他发过四次信息，都是以提问或者分享生活为主，没有提过复合等感情相关的事情，每次我都是看差不多就主动结束对话，他的回应感觉还不错。

近一次的朋友圈，我发了自己感冒的事情，他主动给我发，问我病情，我们聊了半个多小时，聊天结束时他还告诉我了第二天的行程安排。因为怕暴露自己太高的需求感，所以我仍然选择主动结束了对话，跟他说有空再聊。

老师，我现在想要让他多主动和我联系或者发消息，该怎么做呢？

导师解答
不是你想要让他多主动和你联系该怎么做，而是你现在这个阶段，该做什么才是正确的事。

也许你认为现在阶段可以往上升了，也确实，你似乎已经感受到了一些和好的苗头，但这离真正的和好，还早着。

破冰，联系，见面，良好体验感，肢体接触，这几步都是和好之前要经历过的阶段，而你现在还停留在联系阶段。

所以你该想的是，如何让你们的温度升高达到见面以及继续往下做的策略。
情绪管理能力差

这种人做事简单粗暴，被分手就死缠烂打，对方不回应又会消沉颓废。TA所有的情绪都是建议在对方的反应上，以为不断地折磨自己，对方就会心疼怜悯自己而重新回到感情中。

比如，幸福女人学员小郑和女友分手的原因是因为对方给他做饭却把厨房搞得一团糟，喜好干净整齐的他一气之下就骂了女友一顿，结果气是出了，女友却提出了分手。

小郑就是一个容易情绪化的人，无论是工作还是感情方面，他都非常容易一点小事儿就抑郁不安或者大发雷霆。

情绪管理能力差的人在挽回道路上是比较容易吃亏的，会直接影响挽回框架的搭建。
因为他们很容易暴露自己的需求感，而我们在挽回时忌讳的就是暴露高需求感。如果你总是控制不住自己去找对方，甚至去围追堵截，不仅不能扭转局面，还会增加对方对你的厌恶感。

爱情中的舒适感，决定了两人能走多久。
不懂得管理情绪的人，就算我们帮助了你挽回成功，一旦回到亲密关系中就会重蹈覆辙。

因为在短时间内你们的感情很难实现高低位逆转，而这种不对等的情感关系不可能会产生相处的舒适感的，那就很难让对方重新爱上你，更别说挽回了。


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