练习肚皮舞较大的好处就是,动作完全为女性设计,较能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 其次、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。
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