室内拓展项目杯子舞

室内拓展训练项目中，拓展培训项目杯子舞能够达到非常震撼的音乐效果，我相信大家应该在电视节目和视频平台中经常看到，那么拓展培训中，杯子舞应该怎么玩，如何才能够使得大家都能够整体融入这个游戏中呢？千寻拓展培训带大家一起来了解。

在正式的杯子舞培训之前，为了让大家动起来，适应音乐和肢体的协调，一般在拓展培训师的指挥下,将全场参训学员分成若干组(从几十人到上千人),然后每组成员分别以击打大腿,桌椅,手掌等部位开始,让大家初步了解和乐的基础。

在培训期间,整个会场由嘈杂,不协调,通过每组成员之间,组与组之间反复磨合,以不同的节拍与旋律整合出一曲节奏起伏有序,声音高低和谐的节奏。

杯子舞的游戏规则：
杯子舞的特点就是通过全员的参与，并达成一致的节奏，还可以变换出不同的花样，玩法有很多，但是主要以两个节奏为主线，其他的节奏可自行进行调整和延伸变化。

节：拍手2次，拍桌子3次，拍手1次，拿起杯子。放桌上。
二节：拍手1次，右手反手拿杯子（拿起后背口向上），磕手，磕桌子，放在左手，右手放在桌上，左手翻转（使杯口向下）倒扣在右手的右侧。

杯子舞的目标及意义：
1.了解流程标准化的重要性并激发自我标准化管理的意识
2.团队之间协同合作，促进团队内部的协调和沟通
3.团队问题的解决能力
4.增进集体荣誉感以及肢体语言和心灵感受

杯子舞参与体会：
千寻拓展培训的拓展训练项目杯子舞的体验中，我们能体会到在我们日常的工作及生活中，不要害怕去了解新鲜事物以及排斥它，学会去认识和掌握正确的方法和技巧，同时遇到问题时需要彼此沟通和协调并统一标准，团队之间将问题积极消化，培养合作默契。