蜂蜜,要不要放冰箱?【qm】
有些人喜欢把蜂蜜放冰箱,觉得这样能延长保质期。
这种做法并不对。
因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖,虽然不影响它的安全性,但会影响口感和品质。
甚至有人会以为蜂蜜坏了,造成浪费。
其实,蜂蜜买回来,只要密封好,放在阴凉避光处就行,每次取用时记得准备好干净的餐具
水果,能不能晚上吃?【qm】
传言说,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是du药……晚上吃的水果会留在肚子里不消化,容易积攒“毒素”,会给胃和gan脏增加负担。
骗人的!
因为只要吃进东西,消化系统就会开始运作,人的消化和吸收功能不受我们定义的“作息时间”所限制。
对于胃肠道来说,进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果,只要吃进去,这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的,完充分利用这些物质。
吃水果,真正要注意的不是时间,【qm】而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了,那就别吃了。
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