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减肥方法大对决：yao物VS手术VS饮食运动

shou术减肥
shou术减肥一般是通过改变身体的结构、阻碍营养素的吸收来达到减肥效果。这种减肥方法效果明显，速度快，但对人体的伤害比较大。
例如吸zhi shou术、切胃术、截chang 术等，在短期内的确可以瘦下来，但时间长了会导致人体吸收营养素出现障碍，甚至危害健康。
饮食运动减肥
饮食运动减肥法相比前两种来说，是健康的，而代餐减肥就属于此类。
减肥的根本原理就是要控制人体的能量摄入，因此必需得控制好饮食，即要使每天的能量摄入总量低于消耗量。
至此，减肥方法大比拼谁胜谁负已有定论。饮食和运动减肥，无论在什么时候，当然都是健康无害的减肥方式啦～

代餐减肥，选它
乐纤谷物营养餐（清香玉米口味）

能够代替正餐食用
每包能量仅为120千卡
能计算能量摄入
有助「体重管理」
乐纤谷物营养餐（多种口味）
含15种营养素和膳食成分；
含燕麦纤维，源于天然、有助健康、增强饱腹感；
特别添加嚼劲十足的植物组织蛋白，使饱腹感更加持久；
创新咸味，根据国人口味研发，更贴近国人饮食习惯。
营养成分表
每天可选择4-6包，分两次，每次食用2-3包为宜。



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