鹅卵石,是开采黄砂的附产品,因为状似鹅卵而得名。鹅卵石作为一种的石材,取自经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石山中,经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦。
在庭院中,鹅卵石作为装饰材料经常出现,尤其铺成一条漂亮的花园小路,精心的排列之后它们仿佛就是艺术品般有趣。
“健康路”的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平,不但对足底的效果差,而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳,密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀,减少足底疼痛。
赤足在鹅卵石路面上踩踏,可以足底穴位,疏通足底血脉经络,锻炼足底肌肉,增强下肢的稳定性。不过,由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的,一般只适合短时间练习。