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主持人练习之呼吸法。
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一

胸式呼吸法又称为锁骨呼吸法，其特点为吸气时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部胸围有所增加，肋骨下缘胸廓周围径基本不变，膈肌基本不参加运动。吸入及呼出气流量少，呼气发声时呼出气流较弱而且呼出气流强度变化较小且难以掌控。从发声的角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声音较尖细、声音强度变化不大且变化较小，语句短，换气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性。

二

其特点为吸气时腹部明显凸起，腹围明显增大，主要靠膈肌升降完成呼吸运动，而胸廓周围径基本不变。腹式呼吸法，吸入呼吸法，吸入气流较多，呼气发声时出气流量较少，呼出气流强度、流量有一定幅度的变化。从发声的角度分析，声音往往显得深、重、低、沉。

三

它并不是简单的胸式呼吸发加腹式呼吸法，而是指胸、腹所有呼吸器官都参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不然扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大。婚礼主持人主要是掌握胸腹联合呼吸法的要领。

四

随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的收缩感，以牵制腹肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但后仍要有控制的感觉。而膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态。在发声状态中，膈肌控制的强弱是随着思想感情的运动不停的运动和变化的。掌握胸腹联合式呼吸法，关键在于抓住符合要领的实际感觉，并要在反复的练习中加强和稳定这种感觉。
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