常州龙凤谷户外拓展团建皮划艇网红桥玻璃桥

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【皮划艇概括】 皮划艇运动包括皮艇和划艇两种小船，皮艇的英文是Kayak，其原意是指爱斯基摩人的木舟；划艇是英文是Canoe，其原意也是木舟。 划艇明艳的色彩、在清澈的水上快速前进，带给运动者们快感！皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动，属速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动，能锻炼肺活量，有助于发展全身肌肉力量和耐力素质。 

【皮划艇培训逐渐兴起】 此后，皮划艇培训逐渐兴起，到19世纪末，皮划艇运动已成为欧美各国广泛开展的一项体育活动。但它比我国的"龙舟竞渡"晚了将近2000年。 在皮划艇运动的开展过程中，不少人为了提高船速，热衷于艇形的改造。近年来，又出现了蜂窝结构的碳素纤纸艇，而美国造船家为了提高船速，在皮艇外壳，制造了人工鲨鱼皮，其表面有一层平行的"里布勒特"沟纹，这些又细又密的沟纹，能使水平稳地流过，而不会形成旋涡。但是这种设计未被国际划联通过。尽管如此，其精神仍是可嘉的，因皮划艇运动协调人的技术、运动器材和水的作用这三者的关系。  皮划艇   

【活动内容】挑战自我，同“舟”共济 皮划艇培训、午餐烧烤、皮划艇技术 

【活动费用】皮划艇团队培训费，根据具体情况有所不同 

【参加对象】适合15-50人的中小型企业，团队组织，同学聚会，以上成员要求为身体状况良好的18 -50岁之间的成年人。 

【开展季节】适合夏季 秋季  春季 

【活动目的】 1、促进企业员工之间的融合、建立更深的了解； 2、通过皮划艇团队培训，让怕水的人克服对水的恐惧，让亲水的人更加贴近大自然。 

【着装要求】所有人员穿宽松的运动装或休闲装、运动鞋，女士不能着裙装，携带备洗衣裤。如有防水袋更佳。  皮划艇培训            

【皮划艇培训流程】 

09：00-09：20 集合、签到，教练交代皮划艇课程介绍

 09：20-09：40 小型互助团队组建（约4-5个人一组）+热身游戏 

09：40-10：00 皮划艇知识讲解 

10：00-10：20 团队下水试验 1

0：20-11: 30 皮划艇学习、划艇 

11：30-13：30 午餐：BBQ烧烤（完全自助式）

 13：30-14：00 宣布皮划艇比赛规则 

14：00-14：30 后调整期 

14：30-16：00 各形式皮划艇竞赛（包括漂流艇培训）

 16：00-16：30 结束活动 合影