舌戏自煮教你如何吃火锅吃出健康来什么用法?什么用法?

很多吃货都爱吃火锅，可是不是人人都能像刘亦菲周冬雨一样，天天吃火锅皮肤身材还那么好哦。很多人吃火锅的时候由于方法不正确，每每吃完第二天都会上火，各种长痘喉咙痛什么的。其实，如果你不是重庆人那种天天吃辣火锅也没事的体质，那么吃火锅的时候就更要讲究方法了。吃对了火锅，它也是夏天里面一种养生的利器呢！

指出，涮锅选择简单的锅底，多吃菜少吃肉，均衡营养，火锅也能吃得很健康。

1、涮火锅的顺序要讲究，先喝果汁后蔬菜后肉食，减少肠胃负担，健康饮食。

2、蔬菜肉类要适宜，切勿暴饮暴食，注意营养均衡。

3、汤里可放些豆腐（清热泻火），莲子（保留莲子心），生姜（败火除热）4、吃火锅后饮杯清茶（清火）或者酸奶（护理肠胃）或者蜂蜜水（败火去毒），切记，大鱼大肉的火锅后不宜马上喝茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。

4、糖尿病、高血压、高血脂病，胃肠疾病的人要少吃

5、凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅。

6、有肺结核、咽喉炎症、气管炎症、过敏性疾病等患者，辣味调料也应少用或不用。

7、孕妇好选择在家里吃火锅，这样可以控制汤料的味道，而且也可以确保食物的卫生。（尽量不要吃辣的或味道太过刺激的）

那么问题来了，一个人想吃火锅又不想出门，自己做又不想洗锅，怎么办？

这个时候，你可以来一盒舌戏自煮，小编从朋友圈的舌戏自煮代理那里买了一箱，这代理靠着买舌戏自煮可是赚了不少生活费啊，近直接辞职全职做这个了。

小编带着猎奇的心理品尝过舌戏自煮的火锅饭、全牛、酸汤、麻辣等好几种口味，让人惊艳的是，除了包装以外，它吃起来真的挺靠近真火锅的，食材很走心。毕竟它的出品公司，势维国际可是研究了二十多年这个自煮火锅怎么做的呢。

势维国际，发誓为吃货网罗天下美食，寻找一条能够让菜品和安全快捷这两种矛盾属性和谐交融的路径。

二十余载沉淀，只为深耕各地美食，打通上下游产业链，通畅对接各项资源。历时两年，终于发起火锅市场的美食革命，为吃货们倾力打造自煮火锅品牌——舌戏。

舌戏自煮，为吃货们量身打造，不开火，不插电，一杯冷水吃火锅。随身带，随时煮，随时吃。让更多对“吃”不愿将就的人开启吃货模式！

文章由姜末编写，转载请联系品牌方授权。