月嫂分享母乳不足应该怎么办

要问新生儿好的口粮是什么那么妈妈们都会说是母乳，母乳喂养确实是宝宝好的口粮但是有些妈妈母乳不足我们又该怎么办呢？喂配方奶粉吗？今天我们北京睿智宏达家政月嫂就来跟大家聊聊母乳不足我们应该怎么办

一、哪些原因造成母乳不足？

1、尤其是在哺乳期，当情绪不稳定、焦虑、压力过大、过于劳累、生活不规律等等，这些都容易对乳汁的分泌造成影响的；

2、尤其是在添加辅食后，宝宝吃母乳的次数或者是吸吮的频率就会相对减少，从而使泌乳素受到影响，就会使乳汁分泌量减少；

3、由于宝妈妈的饮食不规律，偏食厌食就很容易造成营养不足，从而也容易影响乳汁分泌的；在就是一些食物，在母乳期好不要吃，以免影响乳汁的分泌，如白萝卜、韭菜、巧克力等等。

二、当母乳越来越少时，应该怎样调理有利于改善？

1、调理饮食起居，注意情绪，多吃含维生素和纤维素的食物，保持均衡饮食的营养供应；

2、宝宝再吸乳汁时，要规律频繁的吸吮，有利于刺激乳汁的分泌，增加乳汁量；

3、在用药时，要格外注意的，因为有的一些药物很容易对乳汁的分泌造成影响的；

4、当乳汁减少持续没有改善的情况下，也可以用食疗的方法来改善症状的，如炖猪蹄、鲫鱼汤等等都可以

什么东西都不是的尤其是母乳，有可能母体在收到外界影响，造成回奶有或者别的症状时就会造成母乳不足所以当我们母乳不足时适当的喂这配方奶或者大一点的宝宝添加一些辅食类的食物！在此北京睿智宏达家政月嫂祝愿各位的宝宝能够健康快乐的成长