金健低芥酸压榨菜籽油是一种由金健公司生产的菜籽油。菜籽油是一种常见的植物油,由菜籽经过压榨、精炼等工艺制成。金健低芥酸压榨菜籽油特点是芥酸含量较低,适合健康饮食。 芥酸是一种不饱和脂肪酸,过量摄入会对人体健康造成一定的影响。金健低芥酸压榨菜籽油通过优化原料选择和生产工艺,使芥酸含量降低到较低水平,保持菜籽油的营养价值的同时,减少芥酸对人体的潜在危害。 金健低芥酸压榨菜籽油可以用于烹饪、炒菜、煮食等多种烹饪方式。它具有轻淡的口感和香气,适合用于炒菜时保持原料的原汁原味。此外,菜籽油还富含维生素E和不饱和脂肪酸,对人体健康有一定的益处。 总的来说,金健低芥酸压榨菜籽油是一种健康营养的植物油,适合用于烹饪和食用。
传统菜籽油中的硫苷和芥酸不利于健康,购买菜籽油时应选择“双低菜籽油”;日常饮食中,尽量选择几种油交替使用,也可以根据习惯选择一两种主要食用的油,同时少量搭配其他的油,作为调剂,补充的微量元素。
种类区分
1、从制取工艺来分,可分为压榨菜籽油和浸出菜籽油。
2、从原料是否为转基因来分,可分为转基因菜籽油和非转基因菜籽油。
3、从脂肪酸组成的芥酸含量来分,可分为一般菜籽油和低芥酸菜籽油。
一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽酮也能被人体正常代谢。另外,菜籽油中含有少量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。